怎么锻炼可以瘦腿(女生)

2021-07-01 08:00阅读 647

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  1. 女生怎么锻炼才能瘦腿?

女生怎么锻炼才能瘦腿?

女生瘦腿很容易进入一个误区,就是单纯的减脂就好了,实际上这样是不行的。
如果你想变成上面图片上的那种腿型,你除了进行有氧运动减脂以外,还要进行一定的力量训练,只有提高你的腿部肌肉量,你的腿才会看上去很有线条,很紧实,很漂亮。
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